今日の一言（2023年12月7日）

朝早く起きて活動する方が効率が良いことはわかってはいるが、どうも7時間以上は眠らないと体が眠いらしい。昨日も11時就寝で6時起床。9時に寝た際は4時ぐらいに起きれることを考えると7時間必要か。寝すぎなんだけどな～。