今日の一言（2023年12月22日）

最近になって始めたこと。
・毎日ブログで何かを書くこと
・1分間プラスしてウォーキングすること
・ノートを取り、記録を残すこと。

どれも劇的な成果は出ていないけど、少しずつ意識と行動が変わっているのを実感する。色んな事を少しずつ始めていく、ハードルを下げて、下げて続けていく。継続は力なり。