薬剤師の徒然日記 そのトレーシングレポートは読んでもらえてますか？
先生に情報提供を行うけど、なかなか反映されない。読んでもらえているかも怪しい。内容も重要ですが、そもそも読みたいと思わせるトレーシングレポートになっていますか？定型のフォーマットでは情報過多になりがち。読んでもらえるポイントを私なりに考えてみました。
2024-01
薬剤師の徒然日記 
徒然日記 今日の一言（2024年1月16日）
ウォーキングを始めて約1か月は経っただろうか。足底腱膜炎も少しずつ改善されているし、何よりも2分と走れなかったのが10分は走れただろうか。ハードルを下げに下げ、出来る時（起きれた時）にしかやらないという作戦。3歳の息子には、「歩くのは運動じゃない」と言われつつ。3年間まともに歩いていない父さんにとっては、十分運動なんだよ、息子よ。
徒然日記 今日の一言（2024年1月15日）
ランニングシューズを買ってみた。足底腱膜炎の影響で走ることは難しかったが、足への負担は少ないように感じた。やっぱり専用のシューズってそれなりに違うんだなと実感。ストレッチもやっているが、なかなか足底の痛みが取れない。まあ、焦らずやるしかないかな。
読書感想文 何歳からでも結果が出る 本当の勉強法
効率よく勉強するにはどうすればよいか。モチベーションを維持するためにはどうすればいいか。効率よく勉強するためにはどうすればいいのかをエビデンスを交えながら紹介してくれている1冊。完璧主義から完成主義に意識を変えることで、自分の可能性を再発見できる、そんな本だと思います。
徒然日記 今日の一言（2024年1月12日）
ランニングシューズが欲しい。最近、健康志向になってウォーキングを始めたがすぐに足底腱膜炎となった。たった5分走っただけなのに。。。少し調べると運動不足なのは確かなのだが、体の柔軟性と筋力低下、足への負担（クッション性）が関与しているとか。
ランニングなんて全く興味なかったので知らなかったけど、ランニングシューズっていい奴は高いのね。欲しいものを挙げるとなかなか切りがない。お金も限られる（あたりまえだけど）。
人の欲求はこうも尽きないものか、でもこれを原動力に頑張るのがまた楽しいのだろう。
徒然日記 今日の一言（2024年1月11日）
先日行っている施設の職員から感謝の言葉を頂いた。感謝の内容は、先生への情報提供の件だった。情報提供といっても、施設職員から得た情報（例えば、便秘傾向、不穏、血圧の低下など）を伝えることだ。
その際に、薬物を絡めるてお話しすることもあるが、そのままお伝えすることも多い。ただ、施設職員にとっては先生にお話しするのは憚られるとのことだ。
いつだったか先輩の薬剤師が言っていた。「治療の方針に関われるのは、医師と薬剤師だ。その自覚を持って勉強をしないといけない」と。
その走りが少しはできているのだろうか？このまま頑張っていいのかな？今は一所懸命にがんばるしかない！！
読書感想文 今日の一言（2024年1月10日）
資格試験に向けて、日々少しずつ勉強している。時にはできない時もあっていい、そんな自分を認めながら少しずつコツコツと。
ただ、試験範囲が広すぎる？今日足りない教材をアマゾンで買ってみるかと思ったら。。。3冊必要だった。そのうちの1冊は200ページを超える。正直、これ1冊だけで十分な試験範囲なのではと感じつつ、それに挑んで乗り越える自分を信じクリック。明日には届くだろうか、そして実際見たときに恐怖を覚えるのだろうか。
でも、きっと乗り越えられるはずだ。既に乗り越えて資格を取っている人がいるのだから。自分を信じてみようと思う今日この頃。まあ、数年かけて取ればいいぐらいの気持ちでやってみよう。
徒然日記 今日の一言（2024年1月9日）
コロナで中止・縮小さえていた成人・二十歳の集いも開かれた所が多かったのか、地元でも集いが開かれていたようだ。成人になった皆様、二十歳を無事迎えられた皆様、本当におめでとうございます。
そんな日を終え、仕事も2週目になるといよいよ本格化される。特に今週はかなりみっちりのスケジュールだ。無難なくやり過ごせるよう、頑張りますかな。
徒然日記 今日の一言（2024年1月7日）
「継続は力なり」
この言葉を知っている方は多いが、誰の言葉かを知っている人は少ないのではないか。そういう私も特に詳しいわけではない。
宗教家・住友 夜晃（すみおか やこう）の讃嘆の詩の一節である。その中にもう一つ注目してもらいたいのが、「念願は人格を決定す」だ。強い思いによって人の行動は変わる、それが習慣となり、人の人格（生活態度・意識）が変わる。継続は力なりの本質は念願あってのものだと思う。
徒然日記 今日の一言（2024年1月5日）
今日は朝早く起きれたので、ウォーキングを実施。ランニングを合わせるとダイエット効果もあるとのことで、無理しない、1分ウォーキング、1分ランニングの組み合わせを採用（疲れたらウォーキングを長めにする）。
ランニングを入れたことで、脛の痛みがある。調べてみると、シンスプリントというらしい。
マラソンを始めた人に起こりがちな初心者病とも。まさにシンスプリントである。筋肉の凝り、筋力不足（運動不足）、シューズが適切でないなど、要因は様々。どれもこれも当てはまるだけに、運動不足なのだと実感。一気に解決は難しいかもだが、無理しないことで継続していく。
筋トレとストレッチなら毎日取り組めそうかな。